14-dnevni program telesnega ravnovesja
Podporni program lahkotnosti telesa in cirkulacije (Odvajanja vlage in razstrupljanja)
Kmalu na voljo
Vsebina za to sezono pripravljamo.
Kmalu bodo na voljo podrobnosti programa, prilagojene izbrani sezoni. Medtem si oglejte trenutno sezono ali nas kontaktirajte za več informacij.
Pregled programa
Ta 14-dnevni program je zasnovan kot strukturiran wellness cikel, ki združuje postopno sproščanje in podporne telesne tehnike. Namenjen je lajšanju občutkov utrujenosti, težkega telesa in počasne cirkulacije, ki so pogosto posledica dolgotrajnega sedenja in vsakodnevnega stresa, ter postopnemu vračanju telesa v bolj lahkotno in uravnoteženo stanje.
Cilji
- Podpora cirkulaciji in splošnemu ravnovesju telesa
- Lajšanje utrujenosti in mišične napetosti
- Spodbujanje občutka lahkotnosti in udobja v telesu
- Podpora uravnoteženemu dnevnemu ritmu
Struktura programa
-
Aktivacija in ocena (1.–3. dan)
- Individualna ocena telesnega stanja
- Vzpostavitev osnovnega wellness načrta
- Sprostitvene tehnike in aktivacija cirkulacije
- Sproščanje trebušnega predela (podpora udobju in sprostitvi)
-
Globoka sprostitev in telesna podpora (4.–10. dan)
- Terapija z ventuzami (podpora lokalni sprostitvi in cirkulaciji)
- Akupunkturna wellness podpora (za splošno ravnovesje)
- Refleksna masaža stopal
- Sproščanje celega telesa in zmanjšanje stresa
-
Utrditev in okrevanje (11.–14. dan)
- Ponovna ocena telesnega stanja
- Utrjevanje doseženega učinka
- Navodila za domačo nego
- Priporočila za življenjski slog (spanje, prehrana, ritem okrevanja)
Domača podpora
- Lahka in uravnotežena prehrana (manj mastne in težke hrane)
- Reden spalni in regeneracijski ritem
- Enostavne raztezne in sprostitvene vaje
- Dnevne navade za obnovo energije
Komu je program namenjen
- Osebam z občutkom utrujenosti ali pomanjkanja energije
- Pisarniškim delavcem z dolgotrajnim sedenjem
- Osebam z občutkom težkega telesa ali blagim otekanjem
- Osebam pod stresom ali s počasnejšo regeneracijo
Dodatne možnosti
- Detox podporni napitek 36,5 €
- Napitek za energijsko obnovo 36,5 €
Opozorilo
Ta program je namenjen sprostitvi in splošni wellness podpori. Ne predstavlja medicinske diagnoze, zdravljenja ali zdravljenja bolezni.
Kmalu na voljo
Vsebina za to sezono pripravljamo.
Kmalu bodo na voljo podrobnosti programa, prilagojene izbrani sezoni. Medtem si oglejte trenutno sezono ali nas kontaktirajte za več informacij.
Kmalu na voljo
Vsebina za to sezono pripravljamo.
Kmalu bodo na voljo podrobnosti programa, prilagojene izbrani sezoni. Medtem si oglejte trenutno sezono ali nas kontaktirajte za več informacij.
